1. Giày bốt cao, món đồ thời trang thu đông thời thượng
Có lẽ không có loại
Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao
22/12/2023 15:11
SKĐS - Bốt cao là đôi giày nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt vào mùa thu đông. Những đôi bốt cao không chỉ giữ ấm cho đôi chân trong thời tiết lạnh hơn mà còn tạo thêm nét tinh tế cho mọi trang phục. Tuy nhiên bốt cao lại có thể gây hại cho sức khỏe của đôi chân.
Bốt cao là đôi giày thiết yếu của nhiều chị em,
2. Nguy cơ viêm cân gân bàn chân khi đi bốt cao
Mặc dù là món đồ thời thượng nhưng khi lựa chọn chị em cũng cần cân nhắc một số yếu tố để đảm bảo tính thời trang mà vẫn bảo vệ đôi chân. Giày bốt thường có đế hoặc gót cứng, cổ giày ôm chặt vào bắp chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu, mang lâu ngày sẽ gây tổn thương cân gan chân. Tổn thương cân gan chân sẽ gây ra tình trạng viêm được gọi là
Giày bốt cao tuy thời thượng nhưng có nguy cơ gây viêm cân gan chân.
Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là đau phía dưới gót chân. Cơn đau có đặc tính là đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày. Đau có thể trở lại sau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Nếu không được điều trị, viêm cân gan chân có thể tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng đến gân Achilles, đến đầu gối, khớp hông và cột sống. Vì vậy điều quan trọng là phải điều trị sớm. Nếu điều trị sớm, cơn đau có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như điều trị bằng thuốc.
Để phòng ngừa viêm cân gan chân, bạn nên tránh những đôi bốt cao, đế cứng, bó, chật gây nhiều áp lực lên bàn chân. Nên chọn những đôi bốt đế mềm, thấp, vừa vặn với bàn chân vừa đảm bảo tính thời trang mà vẫn an toàn cho sức khỏe đôi chân.
Cũng cần lưu ý các thói quen đi đứng hàng ngày như: Tránh đi chân đất, đứng lâu, ngồi xổm, đi bộ đường xa, giảm cân nặng nếu thừa cân hoặc béo phì và thường xuyên tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sự dẻo dai của bàn chân và cân gan chân.
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chânMời xem thêm video được quan tâm:
8 thực phẩm tăng tuần hoàn máu.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Bạn đang đọc bài viết "Cẩn thận viêm cân gan chân do đi bốt cao" tại chuyên mục Giáo Dục.
Đọc các tin bài có liên quan tại trang https://nongthonvaphattrien.vn/
“Trao sách trao yêu thương” cho trẻ em các gia đình bị ảnh hưởng chất độc da cam
15:11
12/12/2023
Tháng 7/2025 là tháng của các hoạt động tri ân và hướng về cội nguồn dân tộc, mùa hè này càng thêm ý nghĩa khi học sinh Nguyễn Lê Bảo Quyên, Trường Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh (ISHCMC)- Sáng lập viên CLB Pages and Hope đã cùng với Hội Nạn nhân chất độc da cam/dioxin TP.HCM đến tặng sách và tặng quà cho các em học sinh của những gia đình bị ảnh hưởng chất độc da cam/dioxin tại Câu Lạc bộ hưu trí, số 56/5 Nguyễn Thông, Phường 9 và 10 Quận 3 (Nay là Phường Nhiêu Lộc và Bàn Cờ TP.HCM).
Chuyên gia Vương Xuân Huỳnh chia sẻ những lưu ý khi sử dụng AI
15:11
12/12/2023
Trong bối cảnh chuyển đổi số mạnh mẽ, Trí tuệ Nhân tạo (AI) đang trở thành công cụ then chốt, đặc biệt trong lĩnh vực thương mại điện tử và tối ưu hóa công việc hàng ngày. Tuy nhiên, việc ứng dụng AI không phải lúc nào cũng đơn giản và ẩn chứa nhiều thách thức. Để làm rõ hơn về những rủi ro cần tránh và hướng đi đúng đắn, chúng ta sẽ cùng lắng nghe những lời khuyên từ chuyên gia Vương Xuân Huỳnh, người có kinh nghiệm sâu rộng trong lĩnh vực chuyển đổi số và ứng dụng công nghệ.
Vương Xuân Huỳnh chia sẻ về ứng dụng AI để tối ưu hóa thương mại điện tử
15:11
12/12/2023
Trong kỷ nguyên số, trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành động lực then chốt, định hình lại cách thức kinh doanh thương mại điện tử. Từ việc cá nhân hóa trải nghiệm khách hàng đến tối ưu hóa quy trình vận hành, AI mở ra vô vàn cơ hội. Tuy nhiên, để khai thác tối đa tiềm năng này, các doanh nghiệp cần có cách tiếp cận chiến lược và thực tiễn, mà theo Chuyên gia Vương Xuân Huỳnh, điều này đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tầm nhìn dài hạn.
Doanh nhân Việt và khát vọng hội nhập: Hành trình “bước ra thế giới” từ Phnom Penh
15:11
12/12/2023
CLB Trà Chiều Thương Gia cùng Asia Business Insider và Asia Talent Academy phát động chiến dịch xúc tiến thương mại Việt – Campuchia 2025
Combo Siro ho và kẹo ngậm tốt cho người bị ho, viêm họng
15:11
12/12/2023
Quà Tặng Doanh Nghiệp Cao Cấp – Lựa Chọn Trái Cây Nhập Khẩu
15:11
12/12/2023
Tài chính – Chìa khóa để phụ nữ làm chủ cuộc sống
15:11
12/12/2023
Khám phá trải nghiệm chụp hình chuyên nghiệp với HONOR 400 AI Camera
15:11
12/12/2023
Sống “xanh” vì một môi trường sạch bền vững
15:11
12/12/2023
Đặt massage tại nhà Hà Nội 24h dễ dàng qua ứng dụng Glow tiện lợi
15:11
12/12/2023
