Cách chăm sóc da sau khi thức khuya

Làm sạch da càng sớm càng tốt cũng có thể giảm bớt gánh nặng cho da và ngăn ngừa mụn trứng cá.

- Thực hiện tốt việc dưỡng ẩm: Đi ngủ muộn, thức khuya và quá mệt mỏi có thể khiến da kém khả năng giữ ẩm và trở nên khô. Vì vậy, bạn nên thoa kem dưỡng da có tác dụng dưỡng ẩm tốt và dễ dàng thẩm thấu ngay sau khi rửa mặt.

Khi thức khuya, làn da cũng có xu hướng tiết nhiều dầu hơn, nguyên nhân thực chất là do da bị mất nước. Nếu không chú ý, trên mặt sẽ tích tụ một lượng lớn dầu, dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Lúc này, có thể đắp mặt nạ giấy ngâm lotion lên mặt để nhanh chóng bổ sung độ ẩm cho da, sau đó thoa loại gel có chức năng kiềm dầu, có thể kiểm soát sự tiết dầu và giữ ẩm cho da. Khi thức khuya, làm việc ngoài giờ, bạn cũng nên để không khí trong nhà được thông thoáng, duy trì độ ẩm nhất định.

- Massage để giảm quầng thâm mắt: Để giải quyết quầng thâm, có một bài massage mắt đơn giản và hiệu quả  thể thực hiện là dùng 4 ngón tay xoa nóng, ấn toàn bộ mí mắt, từ góc trong của mắt đến thái dương, sau đó dùng tay ấn vào thái dương.

Trước khi đi ngủ, hãy dùng ngón đeo nhẫn, massage vào hốc mắt để giúp bạch huyết lưu thông. Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy xoa bóp lông mày, huyệt thanh minh giữa hai mắt, đồng tử và các vị trí trong hốc mắt, đồng thời ấn vào thở ra, hít vào và thả ra. 

Đối với mặt, dùng đầu ngón tay ấn vào hai bên sống mũi rồi kéo sang xương xương gò má và thái dương, quá trình tương tự là thở ra và ấn, hít vào và thả ra, rất đơn giản nhưng lại hiệu quả.

Thức khuya, thiếu ngủ khiến làn da của bạn 'già' hơn tuổi

SKĐS - Ngủ ít, ngủ không đủ giấc mỗi đêm là nguyên nhân khiến làn da của bạn xấu hơn và già đi so với tuổi.

Mời xem thêm video được quan tâm: